孕中期孕妇如何预防便秘？
孕中期孕妇若要预防便秘，可以下几点方法进行：
1，不要憋便
此时的孕妇更要形成良好的排便习惯，定时排便。
1，合理饮食
有计划地安排膳食，少吃多餐、避免暴饮暴食、拒绝吃辛辣或酸性等刺激味食物，多吃蔬菜，如芹菜、青菜等。
3，合理饮水
每天都要做到合理饮水，尤其在晨起后空腹喝一杯500毫升的淡盐水为最佳。如果可以多喝一些纯正的蜂蜜水，效果会更好。也可以自制一些水果饮品，如苹果汁、香蕉汁等。
4，加强运动
适量进行运动锻炼，有助于预防和缓解便秘，尤其是进行对肛周组织的按摩，每次持续3—4分钟；适当增加提肛运动，每天做3—5组提肛动作，每次30下。
孕中期便秘可以使用开塞露？
孕妇便秘不能使用开塞露，因为使用开塞露会引起肛周和直肠局部组织的强烈收缩，造成短暂的缺血，进而引发慢性炎症，不仅对孕妇自身的健康有危害，同时不利于胎宝宝的健康发育。