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自从蜗牛妈妈说了一句话：“我们，用自己的壳保护自己，流自己的汗，吃自己的饭，靠天靠地不算好汉。”这句话，小蜗牛就再也没有讨厌过自己的壳了。
早晨，小蜗牛正在睡觉呢，牛爷爷发广播了：在过4个月，森林召开“跳高”比赛，有小蜗牛，毛毛虫，蚯蚓要参赛，希望比赛的选手多练习练习，争取在比赛上拿冠军。”小蜗牛被广播吵醒了，它揉了揉眼睛，嘴里嘟哝着：又要比赛跳高了而且有我。“什么，比赛跳高，有我。”小蜗牛一下子坐了起来，心想：这一次我坚决不能输，加油。小蜗牛给自己定下目标后，每天用树叶的绿汁画一条线，然后就开始跳了，第一天，小蜗牛跳了一厘米，第二天跳了2厘米.................小蜗牛日夜不停的练，不管再热再冷，哪怕下着雨，它还是一直坚持段练，直到比赛的前一天，小蜗牛的进步已经很大了，已经可以跳到40厘米之外了，可是毛毛虫和蚯蚓一个觉得靠自己的飞行可以越过终点线，而蚯蚓觉得自己可以再土地里作弊，悄悄地穿过终点线。
到了比赛的时候了，大家都议论纷纷，只有小蜗牛一个看着跳高线，发了一个抖，因为重点线要50厘米，可小蜗牛只能跳到45米，为了不输给毛毛虫和蚯蚓，小蜗牛对自己充满了自信，它相信自己一定可以冲过去的，裁判老牛来了，他宣布比赛开始，比赛的选手都不急，但是把做拉拉队的人急的满头大汗，不知道支持那方。
第一个上场的是小蜗牛，它看了看终点线，知道自己跳不过去，但是他给自己充满了勇气和自信，他觉得自己一定能赢得这场比赛的，“我一定要加油”蜗牛小声的说，蜗牛闭上眼睛，向后退了几步，使劲往前一冲，刚冲到终点线，小蜗牛真开眼睛，看到自己踩到了终点线，惊呆了，它把眼睛睁得像豌豆那么大，看看是不是自己看错了，第二个该上场的是毛毛虫，它自由自在的吹着小曲，只听老牛冲了一声哨子，毛毛虫就飞了起来，飞到了终点上，老牛看着，摇了摇头，叹了口气：“哎！”该蚯蚓了，蚯蚓今天打扮得可真帅，带着黑帽子，穿着细长细长的棕色裤子和黑色上衣，真像是来显示自己，只听老牛吹了一声哨子，蚯蚓钻进土里穿过一个个泥土，冲到了终点线上，高兴极了，觉得自己就是冠军，而小蜗牛却觉得自己不可能是冠军了，情绪非常低落，三位选手比赛完了，该老牛评价谁是冠军了，“我宣布，今天冠军就是“小——蜗——牛。”小蜗牛高兴极了，抱着自己的奖状嘻嘻的笑了起来，小蜗牛得了奖状，把坐在一旁的毛毛虫和蚯蚓气急了，他们实在看不过去了，站起来大吼道：“为什么小蜗牛是冠军，我们不也同样到达终点了吗？”“你们虽然冲到的终点，但是你们并不是靠自己的实力来比赛的，这个你们下去慢慢想吧。”老牛说，比赛完了，小蜗牛看见毛毛虫和蚯蚓在路上走着，脸上是一副闷闷不乐的表情，小蜗牛走过去问：“你们是不是不理解老牛说的那句话，对吗？”“嗯”他俩回答，老牛的意思是这样的：你们要考自己来创造奇迹，而你们却已来天，依赖地是不对的。”听了小蜗牛的话，他俩底下了头脸慢慢的发红起来。
这次小蜗牛非常高兴，因为他得到了奖状，还有他还为别人做了一件好事，小蜗牛越想越高兴，最后他高高兴兴回家了。