篇一:《吃橙子的六大禁忌,吃对才健康!》
吃橙子的六大禁忌，吃对才健康!
禁忌一：服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。
禁忌二：阴虚体质者要少吃
橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
禁忌三：饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
禁忌四：不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
禁忌五：不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。
禁忌六：忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。
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篇二:《不能吃的橙子》
染色脐橙有多伤
染色水果或致重金属中毒
因为水果表皮有很多肉眼看不见的小孔，染料很容易渗进内部。而且不清楚小贩使用的是食品级染色剂还是工业染色剂，以及使用量的多寡，因此很难确定对人体的危害性有多大。如果用工业染色剂的话，重金属很可能超标，可能导致人体出现慢性中毒症状，影响内部脏器功能。例如，含有镉元素的农产品，食用会造成人体肾脏、肺部以及骨骼的病变。
{动手术能吃橙子不}.
打蜡脐橙有多毒
工业蜡含汞和铅可渗进果肉
打蜡主要是为了在脐橙表皮上形成一层保护膜，可以保留水分，延长水果的保质期,但是蜡不能乱打，,要给食品披上“蜡衣”必须符合《食品添加剂使用卫生标准》的相关规定，但市场上却有一些不法商贩把脐橙用洗洁精浸泡以后再打上工业蜡,工业蜡含有汞、铅等成分，可以渗透到果肉中,频繁地食用会给身体造成极
大的危害。同时，脐橙上形成石蜡的化合物对人体呼吸道会造成不良影响，降低免疫功能，使人容易患上呼吸道疾病，引发体内各种脏器疾病。
{动手术能吃橙子不}.
看颜色
“染色橙”多在正常成熟的橙子大批上市前混入市场，颜色多呈浓艳的橙红色，而此时橙子则应是黄色或发青头。
擦橙皮
用手或者湿巾擦拭，“染色橙”会留下淡淡的红色；而正常橙子则无残留色。
观果汁
切开后观察流出果汁的颜色，“染色橙”果汁发红；正常橙子的果汁偏黄。{动手术能吃橙子不}.
品味道
“染色脐橙”酸味较重；而正常橙子则酸甜适中。
篇三:《孕妇能吃橙子吗》孕妇能吃橙子吗
橙子，主要分为甜橙、脐橙、血橙三个品种。橙子金黄鲜亮，果肉饱满，脆嫩多汁，酸甜可口，还有特殊香气。看着如此诱人的橙子，很多人都垂涎欲滴了，何况是我们的孕妈咪，在怀孕没胃口的情况下，更都会想要吃点橙子，来改善改善胃口，但又怕吃了对身体不好。那孕妇能吃橙子吗？
橙子中含量丰富的维生素C、P及蛋白质、钙、磷、铁和维生素等物质，不仅能够软化和保护血管，增加毛细血管的弹性；还能降低血中胆固醇，对高血脂症、高血压、动脉硬化者非常有益；还能增加孕妇抵抗力。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，
有利于清肠通便，
排除体内有害物质。
因为橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。
因为橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心、孕吐等症状。
因为橙子味酸，怀孕期间孕妇食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。
因为橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力，有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。
所以，怀孕的时候适量吃些橙子是有很多益处的，但切记，不可贪食噢！
篇四:《吃橙子有好处》吃橙子有好处
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
篇五:《吃完橙子千万别扔皮》吃完橙子千万别扔皮
我们都知道橙子富含维生素C，对人体补充维生素有很大的帮助。那大家知道橙子皮也有很多好处吗？知道橙子还有什么其他的食用方法吗？不知道的话，就跟着小编一起瞧瞧吧！{动手术能吃橙子不}.
一、橙子皮浑身是宝
1、清新提神：
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
2、化痰降逆：
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
3、消食和胃：
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
4、治胸膈气滞：
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
二、橙子七大妙用
1、盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
2、橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。
3、橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
4、橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
5、橙皮饮——软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
6、橙花蜜——止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
7、橙花茶——促进消化吸收
饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。
篇六:《孕妇可以吃橙子吗》孕妇可以吃橙子吗?孕妇能吃橙子吗?
孕妇作为特殊群体，吃的穿的用的都要特别注意。那么很多准妈妈就会问了，孕妇可以吃橙子吗?孕妇吃橙子有没有什么注意事项呢?
毋容置疑，孕妇是可以吃橙子的!但孕期的饮食十分关键，孕妇也是要多加了解的。比如说孕妇吃橙子，也不是吃得越多越好的噢，而且吃橙子也是有禁忌的。
橙子酸酸甜甜口感极佳，而且橙子汁多吃法也很多，可以榨汁也可以直接食用。孕妇当然可以吃橙子，橙子中含有大量的维生素C，吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一。橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。
孕妇吃橙子时需要注意什么呢?
孕妇空腹时不能吃橙子，否则会刺激胃粘膜，引起胃部的各种不适，比如胃酸、胃痛等，橙子和牛奶也不要同时喝，牛奶中的蛋白质如果遇到果酸会凝固起来，严重影响消化吸收。橙子和槟榔也不能一起食用。有些人认为橙子或者橘子吃多了会导致婴儿皮肤发黄，这是没有科学依据的，虽然不会导致婴儿皮肤发黄，但是酸性的水果吃多了也会对孕妇造成一定的影响，比如出现恶心、呕吐、烦躁、胃疼、胃酸、食欲不振等等情况，任何好的食物都不可以吃多，吃多了就会适得其反。
准妈妈购买橙子的时候一定要选择饱满汁多的，这样才好吃，颜色也要光鲜亮丽一些。橙子也分很多种，脐橙、冰糖橙、血橙等等，根据准妈妈的喜好去选购橙子的种类，但是要记住一点，应季购买水果，橙子也是一样，选择适合的季节吃适合的水果对孕期的身体才有好处。
孕期补充水果固然重要，但是也要注意不要过量，孕晚期准妈妈需要检查一项指标就是血糖，血糖超标会严重影响胎儿和孕妇的健康，胎儿容易早产、巨大儿、死胎、难产，对于孕妇来讲会造成孕期糖尿病，妊娠高血压、子痫等等后果，所以从孕中期开始准妈妈就要注意这个血糖的数值。血糖的检测也非常的健康，只需要去医院抽血即可得知指标是否正常。
篇七:《熟吃橙子完胜一切止咳药》{动手术能吃橙子不}.熟吃橙子完勝一切止咳藥
橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不癒的小孩子吃，完全沒有副作用。
蒸食方法：
1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。
蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。
柚子是秋季成熟的水果，有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
為啥要蒸著吃？
只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。
脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】
國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」之美稱。
為啥要蒸著吃？{动手术能吃橙子不}.
但是干棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開後，慢火蒸20分鐘即可。
篇八:《孕妇吃橙子对身体好吗？》孕妇吃橙子对身体好吗？
孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。。
孕妇吃橙子有什么好处？。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。。
孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄吗？。
孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄，这个说法暂时没有科学根据。。
孕妇吃橙子会上火吗？。
孕妇橙子容易上火，可以适当选择梨或是苹果替代，最好的去火办法就是多喝白开水。。孕妇能不能喝果粒橙？。
孕妇尽量不要喝，毕竟加工过的果汁需要保鲜需要加保鲜用的各种添加剂，透过乳汁会对宝宝造成一定影响，如果实在想喝果汁的话，可以自己榨。。
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