为了应对我国青少年近视眼发病率日趋严重的问题，有不少护眼工程不断开展，但是最重要的还是学会保护自己的眼睛，让眼睛得到充分的休息和呵护。
Q1:怎么知道眼睛疲劳了?
A1:
1.看东西模糊了，有重影。
2.眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。
3.眼睛干燥，有酸涩感。
4.注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。
Q2:怎样使眼睛得到休息?
A2:孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5m以外的东西。在学校时，应到教室外活动10min；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10min。
Q3:绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗?
A3:绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。
Q4:晚上看电视关灯好还是开灯好?
A4:不少孩子晚上看电视时，喜欢把房间的灯都关上。他们感觉，这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。