活动目标：
1、 引导幼儿养成良好的午睡习惯：不蒙头、不趴睡;
2、 使幼儿能区分不同的音乐情绪，在音乐中入睡和起床;
3、 以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡。
活动准备：
1、 用及时贴自制七色花若干;
2、 录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。
活动过程：
1、 激发兴趣：(出示七色花)
师：小朋友，这是什么花?(引导幼儿认识七种颜色，说出名称"七色花" )知道是从哪来的吗?(孩子们讨论)
小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。
2、 提出午睡要求：
(1) 小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里;
(2) 躺好后，自己盖好小被子，把胳膊放在被子外面，千万别蒙着头睡。也不能趴着睡;
(3)只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。