人生只有一次，没有人希望自己活得浑浑噩噩，于是我们就要活出生命的真意、幸福的真意来。——题记
《幸福的真意》乃芝加哥大学心理系教授米哈里·契克森米哈赖投入四分之一世纪的时间，钻研人类深邃的喜乐经验，凭借丰富的学养，揭开快乐的真相，使人们重获内心和谐与幸福满足而写的一本书。
幸福并非瞬间发生，也不受外在事件的操纵，而是取决于我们对外界事物的理解。
于是，我们就会想到底什么时候我们才是幸福的，或是幸福到底是什么？那幸福的真意又是什么呢？
幸福，有时是一瞬的感动，有时是成功时的喜悦，有时又只是那小小的满足感。其实幸福，它是一种自我感受良好时的情绪反应，一种能表现出人类愉悦与幸福心理状态的主观情绪。它虽然是短暂的、易逝的，但同时要想获得也相对简单。其实，你若仔细品味，你就会发现，在我们周边，幸福是一直延续的。
千百年来，人们对幸福的渴求是亘古不变的。哈赖说幸福并非瞬间发生，而是要靠个人的修持，事先的充分准备、刻意的培养与维护。人生的悲剧在所难免，但，我们要从中汲取快乐，克服那种种困难，收获成功。人的一生何其短暂，对于自己所希望能完成的事并不都能完成，幸福如此难能可贵，所以我们不能怨天尤人、疾世愤俗，要容易得到满足，这样我们才能感觉得到幸福。
未来固然重要，但此时，唯幸福最重。一味追求财富、地位、权利，未必能使人幸福。唯有从每天的生活中收获快乐，才能幸福一生。有的时候，快乐并不全是建立在富有的生活上，我觉得心里快乐才是真的快乐。