一、教育目的
教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。
二、课前准备
1、准备小品、故事、哑剧、猜谜等素材，确定游戏内容及形式。
2、准备小品、哑剧、游戏等中的道具，确定演出人选。
3、确定主持人选，准备主持人串连词。
三、活动形式
大合唱、小品、游戏、讲故事、哑剧、猜谜、舞蹈、小组唱等等。
四、活动过程
主持人： 甲：蔡汉峥 乙：肖 薇
甲：生活中的挫折就像寒风
乙：生活中的困苦就像黑暗
甲：不叹息生活不如意
乙：不悲观命运不公平
合：因为你明白
悲观叹息只能是弱者的麻醉剂
自强不息才是永远不倒的旗帜
甲：奋斗是增长才干的学校
乙：挫折是走向真理的桥梁
甲：用乐观的音符抹去愁思
乙：人生就是一支欢乐的歌
合：让我们高歌一曲《真心英雄》
（一）全班同学齐声合唱《真心英雄》
甲：在人生的奋斗中，不慎跌倒了并不表示永远的失败
乙：唯有在跌倒后，不畏失败坚忍不拔者，才是真正的勇者
甲：朋友们，当你们的友谊遭到破裂后，你们该怎么办？请看小品《是我的错，使我们的关系破裂》
（二）小品《是我的错，使我们的关系破裂》
主角：甲：丁欢饰 乙：许佳饰
配角：a：马春辉饰（书店售货员）
b：朱紫逸饰；c：朱丹清饰（b、c均是甲、乙的同学）
（三）copy不走样
主持人宣布了游戏规则，有两组共8位同学参与了游戏。
甲：在上面的游戏中，尽管参与者在游戏过程中遇到很多困难，但他们还是坚持到底。
乙：尽管山很高，高高的山上，是那青青的小草
甲：尽管天很远，遥远的天空，挂着云朵的骄傲。
乙：尽管启程的时候，已知路途遥远。然而，每跨一步
合：都更接近辉煌的顶点。
甲：下面请听刘涛同学给我们带来的故事。
（四）故事《举起你的右手》
王强小时候因为触摸电线，而失去了他的右手。平时经常受到同学们的嘲笑，最后他爸爸把他转到一个乡下学校。
在一次他与同学争吵时，那位同学拿着他那只空袖子嘲笑他，王强一气之下两天没去上课，老师在他的作业本上转告了那位同学对他的道歉，王强又一次来到了学校。
在一次单元考试时，最后一道题很难，在老师讲评时，只有王强高高地举起了他的左手。
乙：听了刘涛同学的硌，在座的同学都感触甚深，请大家发表一下自己的感想……
甲：有理想的人能在逆境中看到希望，在黑暗中看到光明。
乙：因为他懂得逆境毕竟只是过渡，黑夜的前方就是黎明。
甲：越过每一座高山。
乙：涉过每一湾溪流。
甲：追随每一道彩虹。
合：直到你的梦想成真。
乙：请欣赏舞蹈《少女与光明》
（五）舞蹈《少女与光明》
表演者：储 扬、朱晓艳
甲：是的，当你遇到困难的时候，千万别轻言放弃，也许在你拼搏之后，成功就在你眼前了。
乙：如果成功是一支笔，那么，信心是笔壳，奋斗是笔芯，朋友，拿起你手的笔去书写你成功的足迹吧！下面请看哑剧《考试》
（六）哑剧《考试》
1号考生：张信杰饰 2号考生：庄易纯栩饰
旁白：甲：沈 佳 乙：陈海婷
甲：世界上最刚强的人是敢于面对逆境和现实的人，以及身临困难犹怀抱理想希望的人。
乙：让我们来比一比，赛一赛，看谁既能保护好自己的气球，又能踩破别人的气球。
（七）游戏：踩气球
甲：在我们的生活中，会遇到很多的不如意，正如当别人把自己的气球踩破时，你该怎么办？是退缩还是继续向前？
乙：正如参赛同学所表现出来的，当我们遇到困难时，应勇往直前，把暂时的失败当作一种动力，最终战胜困难。
甲：榜上无名
乙：脚下有路
合：只要奋斗，总会拥有那一片灿烂！
甲：不如意常常成为人生的一种收获，切莫垂头丧气。
乙：即使失去了一切，你还握有未来！
合：明天会更好。
（八）小组唱《明天会更好》
表演者：储 扬、郭 玲、刘 萱
合：当生活遇到不如意时，望你能勇敢面对成为生活的强者！主题班会到此结束。
五、小结
人生之路有鲜花和掌声也有坎坷和泥泞，正像一年四季一样，有阳春三月，也有寒冬腊月，生活中有酸、甜、苦、辣，也正是有了这些不同的内容构成了多味的人生，组成了纷繁复杂的社会景观，生活中的不如意是挫折，是考验，更是一种锻炼，爱迪生说过：“我始终不愿放弃我的奋斗生活，我极端重视由奋斗得来的经验，尤其是战胜困难后所得到的愉悦。”正确地对待生活中的不如意是每个人都应具有的良好心理品质。