职场准妈妈要注意什么

怀孕后继续工作会不会影响孕妇健康?

  如果你身体健康,孕期一切正常,并且在安全的环境里工作,那么你可以一直工作到分娩或临近分娩的时候。但到了孕末期,你可能会更容易感到疲劳,因此,要尽可能多休息、放松。不要太苛求自己了,如果你能在预产期前一两周就开始休产假的话,可以利用这段时间好好休息、做好准备,稍微放纵一下自己。要知道,这可能是你很长一段时间内最后一次享有属于自己的时间了。

繁重工作会不会影响孕妇健康?


  如果你从事某些工作繁重的职业,怀孕后需要作适当的调整。有些研究表明,孕妇从事繁重的体力劳动,比如搬运重物、长时间站立、工作时间不规律或工作时间过长,以及有其他情况,宝宝更容易出现早产、出生体重偏低,孕妇更可能患上妊娠高血压,影响孕期健康。

  如果你确实从事一项繁重的工作,你需要考虑怎样能够更好地照顾到怀孕的身体。最好的情况是,你能在怀孕期间换一种体力强度较轻的工作。比如,如果可能的话,跟周围的同事好好商量一下,看看你能不能更多地做些案头工作,让他们多承担一些需要长时间走路或站立的工作。如果你的工作条件不允许这么做,那么可以适当请病假,或利用休假时间,缓解一下疲劳,减少自己的工作时间或站立时间,尤其在孕中期末和孕晚期。

  如果你有带薪休假,可能会想办法把它积攒起来用做产假,但你也要考虑到自己怀孕期间身体的需要。时常提醒你自己,为了保证顺利分娩,生出健康的宝宝,有时休一天假对孕妇健康来说非常重要。如果能休息,就尽量休息。国家规定的90天产假,是为了能够保证产妇恢复身体健康。因此,原则上休产假不能提前或推后。如果你在孕期因为身体原因不得不请假休息,可以生病为由按病假报休。另外,不妨跟医生说一下你的工作状况和自己的担心,她可能会给你一些建议,更好地处理怀孕与工作的关系。
  


哪些孕妇健康问题可能会使我停止工作?

  下面是怀孕期间让你停止工作或减少工作时间的最常见情况或危险因素:

• 如果你有早产的风险,包括怀双胞胎或多胞胎的孕妇。

• 如果你有高血压或有患先兆子痫的危险。

• 如果你的宫颈功能不全,或有孕中晚期流产病史。

• 如果你的宝宝生长发育不正常。

含有毒物质的环境威胁孕妇健康该怎么办呢?

  有毒物质对孕妇健康的威胁不可忽视。如果你在工作中会接触到对生殖器官有害的物质,比如铅和汞等重金属、有机溶剂等化学物质、某些生物学制剂和放射线,你无疑需要调换工作,最好能在怀孕之前,就设法换个岗位。上面提到的这些化学物质都是致畸剂,妇女如果在怀孕期间甚至怀孕前接触到这类物质,会引起流产、早产、结构性出生缺陷、胎儿和婴儿发育异常等问题。如果你在计算机芯片厂、干洗房、橡胶厂、手术室、暗房、公路收费站、制陶车间、造船厂和印刷厂等地方工作(只是举几个例子)的话,你就有可能接触到这些有害物质。

  如果你对工作场所的危害因素有任何的顾虑,一定要与产科医生讨论。同时,如果你的丈夫在日常工作中会接触有害物质的话,也要告知医生。

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