正常育龄女性的卵巢每月排除一个成熟卵子，卵子被排除以后就进入输卵管，一般可存活1-2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内存活性是2-3天，致孕能力在48小时内。如女性在排卵前后一定的时间内有过性生活，就可能怀孕。我们将这段时间称为‘易孕期’。
掌握这个时期，一方面可以使那些错过女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇能有最大的受孕可能，也可使那些占时不想怀孕的夫妇，在没有其他避孕措施的情况下，错过‘易孕期’过性生活，以防止意外怀孕。
常用的推算‘易孕期’的方法有：
（1）宫颈黏液观测法（必须在医院按医生指导做）
（2）基础体温测定法。
在人体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），还未进行任何活动（包括说话）前，所测得的人体温度就是基础体温。正常情况下，育龄女性的基础体温，在月经前半期较低，排卵期则更低，排卵期之后24小时到几天内突然（或缓慢）上升0.3摄氏度-0.6摄氏度。因此测量基础体温最好从月经来潮的第一天开始，并坚持每天测量，为了方便观察和分析，最好用坐标纸张记录。
（3）行经日期推算法
一般而言，每次排卵都应在月经来潮14天左右，故将排卵期前5天到排卵期后5天称为‘易孕期’。但是这种方法不太可靠，因为大多数女性的月经不大规律。相对比较而言，前两种方法较为可靠，但或多或少都有些麻烦。在此，我们向您介绍一种简单而较为可靠的推算公式。
计算公式为：
易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去18天
使用此公式计算之前，本人需连续观察，记录自己的月经周期8次，从而得到月经周期的最长天数以及最短天数，将其代入以上公式得出的数字分别为该女性‘易孕期’的开始和结束时间（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）。如：某位育龄女性前八个月的月经周期最长为30天，最短为28天，带入公式为：易孕期第一天=28-18天=10天，易孕期最后一天=30天-11天=19天。即这位女性的‘易孕期’为开始于本次月经来潮的第十天，结束于本次月经来潮的第十九天。
若通过观察，你的月经很有规律，为28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，就可以算出你的‘易孕期’，即为本次月经来潮的第十天到第十七天。这种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此千万不可弄错。找出‘易孕期’后，若想怀孕，可从‘易孕期’第一天开始，每隔一日进行一次性生活，可大大提高受孕的可能性。反之，则要避免在‘易孕期’进行性生活。