剖腹产如何坐月子

坐月子非常有讲究，剖腹产坐月子讲究更多，那女性剖腹产如何坐月子更科学呢？剖腹产的新妈妈坐月子应该从饮食和生活细节两方面注意。

剖腹产如何坐月子？剖腹产的妈妈为了供应足够的高质量乳汁，需要提高维生素的摄取量，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。

1.剖腹产后一周：开胃为主，拒绝油腻，口味要清爽。可以适当吃一些：肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上新鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、?猴桃等水果也有开胃的作用。

2.剖腹产后第二周：补血为要，补充维生素。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是完美的维生素补剂和补血剂。

3.分娩半月后：催乳重要时机，多喝蛋白质汤。如鲫鱼汤、排骨汤，要是配合通草等中药，效果更佳。

剖腹产如何坐月子？坐月子注意事项有以下五点：

1.严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈合，剧烈咳嗽甚至可造成切口撕裂。已患感及时服用药物治疗。

2.不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

3.不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床形成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

4.不宜过饱：产后饮食要特别注意，剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

5.及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。

在经历了孕期和分娩的过程之后．体内各系统的变化都是一样的，只是中国人和西方人的饮食结构、身体素质不同，因此，坐月子对于中国妈妈来说，还是十分有必要的。