妈妈们都有这样的经验：如果某一天自己特别累，在面对孩子的时候就会非常没有耐心，可能因为孩子做的一件小事而大怒。事后感觉做得不对的妈妈其实就是犯了"迁怒"于孩子的毛病。
当我们迁怒的对象变成孩子的时候，我们就得格外注意了，因为孩子太小，还无法理解我们的情绪，还无法意识到这种情绪多大程度上跟他有关。
如何做到不迁怒于孩子，我觉得可以在以下几个方面注意一下：
首先，保证自己不会太累。
现在很多双职工的家庭选择自己带孩子，这当然是好事，孩子能跟爸爸妈妈在一起，单独在一起，这对孩子的成长也有好处。但是，双职工常常受工作和家庭所累。
一天班上下来，人累得什么都不想动，但是家里的各种家务都等着，这个时候任谁都不会太高兴。如果孩子在这个时候有点儿什么错或者要求，大人可能就无法接受或满足。
针对这种情况，如果能有老人帮忙或者有其他人帮着照看一下孩子，料理一下简单的家务，这样跟孩子一起玩的时间多了，也不会令自己太累，以至于发生迁怒的事情。
其次，学会控制自己的情绪。
在现代社会，生存、竞争的压力使得每个人都不轻松，我们会受到各种各样我们无法预料的责难或误解，所以我们应该学会自己解决这样问题，调整心态，控制好自己的情绪。
最后，把孩子当孩子。
因为每天在一起生活，所以孩子对父母的了解肯定会越来越多，有时候甚至比别的人更理解我们，尽管他只是几岁的孩子。
这样的理解常常会让我们"忘记"他只是孩子，以为他什么都懂，也应该懂。因此，当我们不开心的时候，以为他们也能很"识相"，不会来麻烦我们。如果他们不够"识相"，我们就怒了。
所以，要在心中牢记，孩子就是孩子，对很多事情不是我们想想的那么明了。
如果非常不幸，你真的迁怒于孩子了，要及时向孩子解释清楚，告诉他你到底如何看待他的事情，告诉他你的怒火其实跟他所做关系不是那么大。否则，经常被迁怒而得不到解释的孩子，有一天也会变得像你一样，爱迁怒于人。