馬步

词典名字:

馬步

词典发音:

mǎ bù

注音:

ㄇㄚˇ ㄅㄨˋ

成语繁体:

马步

网络百科

马步

  • 马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。
  • 马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。
  • 近音词、同音词
  • mā bù抹布
  • má bù麻布
  • mǎ bù马步
  • mǎ bǔ马捕
  • mǎ bǔ馬捕
  • mǎ bǔ馬補
  • mǎ bù馬步