缩头缩脑

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词典解释：

缩头缩脑[ suō tóu suō nǎo ]

⒈  形容胆小、畏缩。

英be timid;

⒉  比喻胆小，怕负责任不敢出头。

英shrink from responsibility;

引证解释：

⒈  形容畏缩。

引鲁迅 《华盖集·“碰壁”之后》：“但是我也说明了几句我所以来校的理由，并要求学校当局今天缩头缩脑办法的解答。”
楚剧《葛麻》第二场：“葛 ：‘看表弟坐在那厢，身上没有穿着好衣服，人都是缩头缩脑的。’”
亦作“缩头缩颈”。 瞿秋白 《饿乡纪程》十三：“远远一条长街只看见三四个人，蹀躞着，缩头缩颈歪斜着走。”

国语辞典：

缩头缩脑[ suō tóu suō nǎo ]

⒈  形容怯弱无能，不肯出头负责任。

例如：「他做事老是缩头缩脑的，不足以成大器。」

反挺身而出 悠然自得

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网络百科：

缩头缩脑

缩头缩脑（suō tóu suō nǎo）是一个中国汉语成语，形容畏缩不前，或胆小不敢出头的意思。