拿勁

词典名字：

拿勁

词典发音：

ná jìn

注音：

成语繁体：

拿劲

网络百科：

拿劲

拿劲，就是控制住对方的腕、肘、肩等活关节处，否则就会被对方化脱掉。拿劲必须在引劲的基础上，造成我顺人背之势的时候拿，要注意步法、身法和方位的配合；同时，也要注意将拿和拿劲区分开来。拿是指抓筋拿脉而言，和拿劲是两回事。无极式站桩功中的拿劲 ,意指脚掌踏实抓地 ,为松沉之力与挺拔之力的合力 ,具有控制力点和稳定重心的作用。这种拿劲是针对重心力点的放置而言的。一般要求“重心居中、前后受力均衡（重心居中促进了腿部肌肉的受力平衡）” ,但对一般初学站桩功者来说 ,要想做到“重心居中”是不容易的。只有通过较长时间的练习 ,才能逐渐达到这种要求。拿劲有阴阳之说 ,通过阴阳平衡来缓解和消除拿劲中产生的疲劳 ,延长站桩的时间 ,增强内气 ,排放浊气 ,培元固本 ,更好地创造放松入定的氛围。涌泉拿劲谓之阳 ,即重心前置 ,重心力点直接作用于涌泉穴处 ,以涌泉穴为“吸盘”有吸定之意 ,为脚掌受力。足踵拿劲谓之阴 ,即重心后置

拿勁

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拿劲

近音词、同音词： nà jīn内金 ná jìn拿劲 nà jìn內進 nà jìn內禁 nà jǐn衲锦 nà jǐn衲錦 nà jīn內金 ná jìn拿勁

近音词、同音词：
nà jīn内金

ná jìn拿劲

nà jìn內進

nà jìn內禁

nà jǐn衲锦

nà jǐn衲錦

nà jīn內金

ná jìn拿勁