学龄前膳食配餐:奶酪三明治

  奶酪三明治

  适用宝宝:3岁起

  面包片2片,奶酪、火腿各1片、千岛酱适量

  将面包片的硬边切去。

  在两片面包片中间夹上奶酪及火腿。

  在面包片、奶酪片、火腿片之间抹上千岛酱。

  奶酪,是牛奶“浓缩”的精华,1公斤奶酪等于浓缩10公斤牛奶的精华。奶酪中有丰富的蛋白质、B族维生素、钙和多种有利于人体的微量营养成分,是最有营养价值的奶制品,适合生长发育旺盛的宝宝食用。

  妈妈可以在三明治中加入蔬菜,颜色好看且营养更丰富了!