教 学 案
课 题侧手翻、仰卧起坐50-60米加速跑教学案序号
授课时间2007年 月 日课 型新授教与学目标及重点难点在保护下完成侧手翻动作通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。“先学后教”设计（学生自学内容、方法、教学思路、方法、手段）
教师讲解动作要领，学生练习并纠正出现的错误。通过加速跑练习，使学生掌握加速跑的动作和方法，培养正确姿势。自主、综合拓展、创新环节及内容利用竞赛和游戏来激发学生的学习兴趣。教 与 学 过 程 设 计授 课 内 容 与 过 程 设 计学生学习活动设计课中改进一、开始部分 3’1、 教师整队，检查人数，师生问好； 2、 宣布本课内容； 3、 整理服装，安排见习生； 4、 队列练习。 二、准备部分1、 慢跑400米； 2、 徒手操。 （1） 扩胸运动 （2） 振臂运动 （3） 体转运动 （4） 体侧运动 （5） 腹背运动 （6） 压腿运动原地转法两路纵队绕场地走跑练习学生在教师的口令下统一练习站队要求快、静、齐充分活动各关节教 与 学 过 程 设 计授 课 内 容 与 过 程 设 计学生学习活动设计课中改进三、基本部分 27’1、 侧手翻（1）教师示范侧手翻并讲解动作要领，腿部伸直，手、脚落点在一条直线上，身体协调连贯。（2）学生体会用力顺序和动作分组进行练习。2、 仰卧起坐两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看哪一名同学做的最多。3、50-60米加速跑 采用站立式起跑，学生注重体会起跑和加速跑冲刺技术，发挥出学生的最好水平。四、结束部分 3’1、 集体放松2、 教师讲评小结3、 师生再见，下课认真听讲，注意模仿四人一组进行练习遵守纪律听从指挥要求放松充分。板 书 设 计本课采用分组轮换的方法进行仰卧起坐、奔跑游戏
课内外练习题设计教后改进意见学生练习认真，效果良好。