怎么预防宝宝得肾结石

为了从源头上杜绝宝宝肾结石的发生,做到均衡营养、食品安全、科学喂养显得十分重要。

哪些食物容易引起肾结石?

  宝宝在婴幼儿时期生长迅速,需要的营养物质多,有些食物例如菠菜、豆类、葡萄、桔子、番茄、土豆、瘦肉、内脏、海鲜等由于营养丰富是许多爸爸妈妈首先选择的食物。不过,这些食物的营养成分对儿童的生长发育虽然很有帮助,但需要注意的是这些食物同时还含有较多的草酸、嘌呤等成分,它们是引起肾结石的主要食物因素。

  高蛋白质、高热量、高脂肪食物也会为结石形成创造条件。有的爸爸、妈妈喜欢给宝宝选择各种维生素或矿物质,例如补钙或补充维生素C等,如果摄入量不适宜或时间过长,也可能导致肾结石。虽然肾结石在儿童时期并不常见,但在一些营养过剩的肥胖儿童、不爱做户外活动或长时间大量补钙、补充维生素C的儿童中,肾结石的患病率明显高于正常儿童。

  从宝宝4~6个月开始添加辅食后,就要注意不断增加他的辅食种类。宝宝1岁后应当鼓励他多尝试家常饭菜(从营养学角度来说,没有什么食物不应该吃),以获取孩子生长发育所必需要的营养物质。

  另外,上述那些可能导致结石的食物中同时含有其他各种营养物质,是宝宝膳食不可缺少的品种,只要注意避免单一或偏食、挑食,多饮水、多活动,一般都不会得肾结石。但是,如果宝宝有结石方面的家族史或得过肾结石,那么在今后的饮食中就应当注意避免或少量摄入这些食物。

宝宝应该喝多少水?

日常生活中要注意多喝水,这能稀释尿液,防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,这点对预防肾结石的发生很重要。1周岁以内的宝宝每天每千克体重需要水150毫升,大概是成人的5倍,因此,必须重视给宝宝喂水。

  如果宝宝还没有添加辅食,可以在两次喂奶之间,用奶瓶给他喂一些温开水。1个月后的宝宝除喝奶外,还要每天喝水60~100毫升。宝宝到6个月大后,每天除了充足的奶和辅食外,还应喝300毫升左右的水。学龄前儿童(3~6岁大的孩子)每天则需喝500~800毫升水。

  虽然应该注意不能一次让孩子喝水过多,但也不能等孩子口渴了,再给他水喝。如因天热出汗较多,还要适当增加宝宝的喝水次数。要想知道宝宝每天喝水够不够,可以通过他每天的尿量来判断,如果他一天排尿六七次以上,而且每次量都比较多,尿的颜色呈白色或淡黄色,就说明他喝水充足。如果宝宝缺水,他会出现尿少、口干、烦躁不安、经常哭闹、皮肤干燥失去弹性等症状。