* 母乳是母亲给予孩子最理想的天然食物,它营养均衡,能增强婴儿的免疫力,抵抗疾病,更重要的它还能促进婴儿大脑和智力的健的发育。
* 对母亲来说,母乳喂养可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率。
* 母乳喂养是母婴情感的纽带,给婴儿带来安全感,给母亲带来愉悦。
新妈妈寒蕾说:
喂奶好像一场战争, “抗战”没几天,结局是我“战败”。宝宝饿得哇哇哭,自己心力交瘁加心痛。 “母乳喂养的道理我全明白,可宝宝挨饿,我实在不忍心,改配方奶喂养算了,可以吗?”电话里的声音很无奈。
一位经验老到的“月嫂”说:
她已经做了10来家“月嫂”,发现很多新妈妈都会在宝宝出生的最初1~3周打“退堂鼓”,想放弃母乳喂养,改换奶瓶。因为她们的宝宝整天吃不饱,要吸奶,妈妈奶少人累。唉,万事开头难呀!
“过来人”妈妈的话:
刚开始哺乳真辛苦。若不是丈夫和我妈妈的坚持,自己好几次都想放弃。如果一开始就有人告诉新妈妈,咬牙度过艰难的开头几周,以后喂母乳就不会那么累,反而有满足感,我相信大家就会坚持了,也有信心了。
儿科医生的提示:
母乳喂养,最难的的确就在开头那几周。新手妈妈需要学会正确的授乳姿势,宝宝需要学会正确的含住技巧。乳头疼痛、乳汁不足等等问题的原因都是因为没有掌握正确的技巧,最终导致妈妈信心不足,放弃母乳喂养。
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小贴士:母乳的特殊营养成分能促进宝宝大脑发育
* 母乳含有配方奶所没有的激素和成长因子,以及有助于神经系统发育的特殊脂肪,母乳比配方奶多出了约400种营养素,最适合宝宝脑部的成长发育。
* 母乳含有乳糖,乳糖是中枢神经系统发育的重要因素。研究发现,乳汁中乳糖含量越高的哺乳动物,脑部就越大。乳糖还能促进钙质吸收,有助宝宝的骨骼发育。
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宝宝在子宫里,通过吸吮自己的手、手指和脚,已经练习了好一阵子吸吮的技巧了。大部分初生宝宝,会轻轻舔几下妈妈的乳头,吸几下,然后再舔几下、吸几下。出生的最初几小时,甚至几天里,宝宝吃奶都是吸吸停停的。妈妈尽可放心,你的宝宝现在并不需要大吃大喝。尽管宝宝吸吮没问题,但确实需要妈妈教他学会怎样正确含住乳晕。
最初几天,妈妈乳汁分泌比较少
喂奶的最初几天,妈妈的乳汁分泌比较少。和配方奶喂养相比,母乳喂养初期的宝宝,得到的乳汁比较少。所以,这个时候,母乳喂养宝宝吃奶的次数要比配方奶喂养的多几次才行,否则,宝宝会饿。当然这样一来,妈妈也就比较辛苦了。有的新生儿需要每小时喂奶一次,有的3小时一次。哪怕半夜三更都如此。
坚持就是胜利
妈妈都说,自己辛苦还是小事,就怕宝宝吃不饱,饿着,会营养不良。不少妈妈都是因为怕宝宝吃不饱而给他添加了配方奶,或者干脆改用配方奶喂养。
妈妈的乳汁太宝贵,对宝宝太重要,轻易放弃太可惜了。随着宝宝经常不断的吸吮,乳房不断得到刺激,泌乳量就会增加,用不了多久喂奶的间隔时间就会延长。另一方面,宝宝不断生长发育,胃容量也会不断变大。
到满月时,你们双方已经配合默契,心心相印了。妈妈的乳汁分泌越来越充足,宝宝吃奶越来越老练、满足。宝宝夜间睡眠变得长一些了,可能晚上10~凌晨2点都不用喂奶,4个月时,他可能会一觉睡上6小时了。
正确的授乳姿势和含住的技巧
掌握正确的授乳姿势和含住的技巧,是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适,乳汁流淌才会顺利。喂哺的姿势,躺着、坐着,都可以,你觉得怎么舒服,就怎么喂,床上、摇椅都能让妈妈轻松哺乳。
正确的姿势让妈妈感觉舒适
让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势是:
1. 坐在有靠背椅子上,脚下放一个小凳子,抬高膝盖;
2. 准备3个枕头,后背垫一个,膝盖上放一个,抱宝宝的手臂下再垫一个,这样,你抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛,手酸脚麻。
正确的姿势让宝宝吃奶不费力
1. 用手臂托住宝宝,他的脖子靠在肘弯处,你的前臂托住宝宝的背部,手掌托牢小屁股。
2. 把宝宝的小身体整个侧过来,面对着你,肚子贴肚子。要点:让宝宝的头、脖子和身体成一线,吸吮、吞咽就会比较顺当。
3. 把宝宝放在膝盖和枕头上,或者用矮凳把脚垫高,让他和你的乳房一样高,用膝盖和枕头支撑宝宝的重量,而不是你的手臂。要点:将宝宝往上、往你乳房的位置抱,让宝宝整个身体靠着你,而不是你的身体往前倾。
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1. 用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇,他会本能地张大嘴巴,寻找乳头。
2. 用拇指顶住乳晕上方,食指和中指分开夹住乳房,用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。
3. 趁着宝宝张大嘴巴,直接把乳头送进宝宝的嘴巴,一旦确认宝宝含住了乳晕,你赶快用手臂抱紧宝宝,使他紧紧贴着你。
4. 稍稍松开手指,托握着乳房,确认宝宝开始吸吮。
怎样判断宝宝是否含住乳晕
宝宝的下颚咬住乳晕周围,而不是乳头。上下口唇分开,齿龈环绕在乳晕周围,你能感觉到他的舌头向上,将乳头压向他的硬颚,两者挤压乳头。乳汁就是这样被挤出来的。
爱心提示:
母乳喂养不会引起乳房、乳头出现持续性疼痛。如有,可能是哺乳的姿势有问题,你可以请教你的产院护士,或有哺乳经验的妈妈、长辈,请她们看看你的喂奶姿势是否准确。
重要提醒:
不要过早给小宝宝吸吮奶瓶和安慰奶嘴。
吸塑胶奶嘴的宝宝,舌头动作、吸吮和吞咽的动作都和母乳喂养不同。就算宝宝动作不对,奶瓶的乳汁还是会容易地出来,宝宝吸吮喝奶是比较方便的。宝宝建立了塑胶奶头吸吮模式以后,就会用吸吮塑胶奶嘴的方法来吸吮妈妈的乳头,容易发生混淆,使妈妈乳头疼痛,乳汁减少。
美国儿科学会认为:
吸吮出现麻烦,最常见于过早使用奶瓶和奶嘴的婴儿。他们可能只是含舔、轻咬或咀嚼乳头,而不是用舌头紧紧含住挤压乳头。这些宝宝的口腔动作不能刺激乳房产生更多的乳汁。
这些细节能帮助你顺利喂哺
* 保持室内温度,不要让宝宝穿得鼓鼓囊囊,甚至可以不穿衣服,以便你和宝宝得到最亲密的肌肤接触。
* 用乳汁湿润乳头,轻轻触碰宝宝的嘴唇,刺激宝宝把嘴巴张得大大的,像打哈欠一样,方便你送入乳头。注意动作要快,否则,宝宝的嘴巴很快就闭拢了。
* 不是你的身体前倾,而是用手臂动作把宝宝抱近你的乳房。
* 注意宝宝的嘴唇是否往外翻,而不是内缩。
观察宝宝饥饿的表现
宝宝会通过各种方式让妈妈知道他饿了――
* 清醒过来,向四周张望;
* 把手放在嘴里,做吸吮的动作;
* 开始哼哼,弯曲手臂,手和拳头向嘴巴移动;
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* 嘴唇翘起,如果妈妈这个时候抱起他,会用鼻子拱妈妈的乳房;
* 开始大声哭泣。
想吃就吃,想吃多久就多久
哭泣是宝宝饥饿最后的表示,无论如何大人都要密切关注宝宝发出的这些信号,而不是按钟点喂哺。宝宝饿了,妈妈就喂,这样的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。这要求妈妈应该尽可能和宝宝在一起,以便对宝宝饥饿的表示立即做出反应。
所以,专家认为,刚开始的几周,你和宝宝正在建立“乳汁供需系统”,在你生活方式允许的情况下,尽量让宝宝想吃就吃,想吃多久就多久。
经常让宝宝吸吮你的乳房,能让你体内的母性激素丰富起来,不仅使乳汁充盈你的乳房,更会让你的全身心充满对宝宝爱。
小贴士
前乳和后乳――寻求安慰和吸取营养
寻求安慰时:宝宝只是轻轻的吸吮,他并不饿,吸到的是也不容易有饱足感、比较清淡的前乳。
吸取营养时:脸部肌肉用力,吸吮专心,这种吸吮方式能让宝宝吃到高热量、容易产生饱足感的后乳。
来源:为了孩子
编辑:秀芳
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