关于宝宝睡眠的问题

Q:宝宝睡觉时会扭来扭去的,这样会影响睡眠质量吗?A:宝宝睡觉扭来扭去的现象多发生在1~3个月之间,宝宝会出现整个身体扭动、小手不停挥舞并有抓挠小脸的现象。导致这种情形可能与缺钙和肠胃涨气有关,也可能是被窝太热,家人需要仔细观察,作出判断,对症解决。
Q:宝宝刚满月,睡觉时鼻子总是呼噜呼噜的,是怎么回事?A:这是因为宝宝的鼻腔较狭窄,鼻窦尚未发育成熟,鼻腔黏膜又特别敏感的缘故。宝宝每天都会有正常的分泌物,有时会干燥变硬变成鼻屎块,阻塞住狭窄的鼻腔,伴随每次的呼吸,造成呼吸时有声音,白天晚上都可能发生,只是睡觉时更容易被注意到。一般这样的声音不用理会,到了2个月以后自会改善。
Q:宝宝睡觉时为什么老是涨红着脸?A:宝宝处在浅睡眠状态,会因为手脚活动导致小脸涨红。这个时候不用去照看他,保持安静,让宝宝进入深睡眠后就会消失。
Q:宝宝的脑袋睡变形了怎么办? A:新生儿的脑袋由于骨骼未发育完善,还留有缝隙,质地比较软,如果长时间保持一个姿势睡觉,就会睡偏头。大部分宝宝都有这样的过程。只要是3个月内,一般都可以得到调整。方法很简单,注意睡姿,已经睡偏的,多往另一边睡即可。
Q:宝宝睡觉时稍有动静就一惊一乍的,是受了惊吓吗?A:婴儿睡觉时出现这样的情况,大部分原因是神经系统发育不完善的缘故。宝宝容易兴奋,容易对声音产生反应,特别在浅睡眠的时候,这属于正常现象。也有可能是缺钙,使得神经肌肉的兴奋性增高。另外,盖的被子厚薄不合适,宝宝不舒服也会发生这种情况。
Q:宝宝含着奶头睡觉好不好?A:不好。首先,奶头含在嘴里睡觉,宝宝会醒了就吮吸,这种没有规律的进食方式,容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。其次,含着奶头睡觉还会影响宝宝的呼吸,他可能会因为呼吸不畅而导致睡眠不安。再次,如果母乳喂养,含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险会增加。最后,宝宝含着奶头睡觉,如果溢奶还会导致中耳炎。所以,当妈妈发现宝宝睡着时,要把奶头从他嘴边移开。
Q:宝宝刚满月,醒着时还不会笑,睡梦中却经常会笑,这是什么原因?A:2个月内的宝宝通常还不会正式地笑,但在睡梦中或欲睡未睡时却总是出现笑容,这是婴儿的反射性训练。这样的笑其实没有意义。
Q:宝宝只有抱着才能睡,怎么办?A:宝宝要抱睡肯定是大人惯出来的。在新生儿时,大人就应该养成习惯,坚决不要把宝宝抱在怀里哄睡。每次宝宝要睡觉之前放他在小床上,大人陪伴在旁,轻拍、轻声对他说话就可以了。这样才是最好最健康的哄睡办法。
Q:睡觉时用蚊香等驱蚊用品好吗?A:宝宝皮肤幼嫩,很容易招蚊虫叮咬,很多家长会选择蚊香,其实这么做非常不好。市场上大部分的灭蚊产品都有毒性,灭蚊产品的毒性散发在空气中,宝宝长时间吸入可能造成晕眩、头疼等症状。要避免蚊子叮咬,最好的办法还是用蚊帐。
Q:宝宝睡觉时磨牙怎么办?A:幼儿睡觉磨牙的原因比较多,不仅仅是大家所认为的肠道有寄生虫,宝宝醒着时精神紧张,或是饮食过饱、肠胃不适等也会导致睡着的时候磨牙。大多数儿童的磨牙现象会随着年龄增加而消失。
Q:宝宝睡觉时要穿袜子吗?A:不用穿,健康的睡眠主张幼儿睡觉时以轻薄、软暖为好,袜子通常比较紧,穿着袜子睡觉,可能会影响幼儿的脚部血液循环,所以睡前一定要脱掉。不过如果是在外面,孩子是抱在怀里睡的,就别脱了,袜子有利于保暖。